Sobre mí
Soy Mónica. Y mi forma de acompañar parte de escuchar antes de intervenir.
Ayudo a mujeres que saben lo que deberían comer, pero no consiguen llevarlo a su día a día.
Soy Mónica Luque, dietista-nutricionista colegiada (AND-00100) especializada en salud de la mujer, y dirijo MÖN. En más de 15 años he acompañado a más de 500 mujeres con dudas sobre su digestión, su energía, su descanso, su peso o su relación con la comida, y en etapas de cambio como la perimenopausia, la menopausia o el posparto.
Entender una recomendación y conseguir incorporarla son pasos distintos. Mi trabajo empieza ahí.
Trabajo con un método propio en tres pasos: Mapear, Ordenar, Nutrir. Acompaño sobre todo online, en consulta individual. Combino criterio clínico con un trato cercano y directo: te digo lo que veo, qué está respaldado y qué no, sin promesas ni culpa.
Mi forma de trabajar
No basta con saber qué hacer: tiene que poder sostenerse en tu realidad.
La misma recomendación puede servirle a una mujer y no a otra. Por eso no me quedo con el síntoma más visible: conecto la información, ordeno prioridades y reconozco cuándo conviene simplificar o cuándo tiene que entrar otro profesional.
No trabajo para encajarte en un método. Trabajo para que el método pueda adaptarse a ti.
“Gracias por estar y acompañar.”
— Paciente MÖN
MÖN
MÖN: una forma de acompañar
MÖN no es una dieta, una consulta aislada ni un producto. Es una forma de acompañarte para que entiendas qué te pasa y encuentres una manera de cuidarte que puedas sostener.
Entender una recomendación y conseguir incorporarla son pasos distintos.
Quiero saber por dónde empezar